アーカイブアイコン節約生活入門@食費編~健康的に食事代を減らす方法とは?

生活費の節約で、もっとも削減する余地が大きいのが“食費”だと言われています。家計の中で占める割合が大きく、住宅費のように支払額が契約で決まっているわけでも無いためです。

とはいえ、食事を食べなければ、健康を維持できないのも事実。
ただ削ろう、削ろう…という意識だけでは、身体を壊してしまいます。

健康を維持しながら、食費を減らしていく方法に注目して、ノウハウや実践方法をまとめました。

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食費の節約、やりすぎは逆に何十万円も掛かる!その理由とは?

食費を節約しよう、無駄を削ろう…と頑張ってやりすぎてしまうと、身体を壊して、医療費で何万円、何十万円の出費になることも。仕事ができなくなり収入激減の恐れもあります。
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食費の節約~つい食べ過ぎてしまう、その原因と対策方法は?

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食費を節約しよう、我慢しよう…と思っていても、ついつい食べ過ぎてしまう…。そんな悩みの解決するために、何をすればいい?お財布を膨らませて体型をスマートにするためのポイントを解説します。
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食費の節約:主婦編~家族の健康と家計の節約を両立するポイント

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日々のお買い物をスマートにして、食費を節約する基本のポイントを解説します!価格高騰が気になる野菜は、どれが狙い目?安くて美味しい食品をゲットするためのコツとは…?
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一人暮らし編:健康的に食費を節約する方法-自炊ナシでもできる?

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一人暮らしの食費は、自炊・料理ができなくても節約できる?ご飯代のムダを無くすために実践したい2つの方法と、基本的な実践方法、安くて健康的な食生活のためのポイントを解説します。
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